コロナ禍以前は週３，４回もテニスをしていました。
今はテニスコートを含む運動施設が今月末まで自粛になっています。
３月から４カ月連続閉鎖です。

それでも一人でテニスの壁打ちやジョギング等をして運動は続けています。
走るのは同じコースにしますと時間を計って段々過激になっていきます。
若いころの習性が今だに残っています。
運動選手は「早くする、多くする」と鍛えられます。

シニアになって頑張りますと不本意ながら故障します。
ひざ痛や肉離れなど何度も体験しました。ですからコースは複数あります。

最近のマイブームは階段ダッシュです。どの道を走っても最後はここに来ます。
里山公園に２６５段の石段があります。
でもストップウオッチで時間は計りません。
若い頃であれば記録メモをつけていました。
（続く）