平日のテニスコートや春近し
月曜日はシニアテニスです。
平均年齢75歳のサークルです。月水金に練習しています。
ベンチにいるとき、ちょっとした話題がありました。
朝日新聞に掲載された切り抜きを見せてもらいました。
長生きするための最善の方法はテニスをすることだそうです。
平均余命を10年延ばす可能性があるという。
スポーツによって延長された平均余命の年数は、
ジョギングは3年、サイクリング4年、ジムエクササイズ1年
ということです。
先輩達は年金も十分あってテニスをして長生きできます。
うらやましいものです。