血圧が少しづつ下がってきました。
それでも１５０くらいでまだ高いです。

色々試しています。
チョコレートのカカオポリフェノールがいいそうです。
でも１日に２５グラム食べないと効果がないと聞いて断念しました。
一粒５グラムを二粒食べるのがやっとです。

代わりに赤ワインを飲むようにしました。
７２０ｍｌを一日一瓶です。

降圧剤も効いているのかもしれません。
それでも赤ワインの効果と思いたいです。