「一年で最も美しい月」と言われる中秋の名月です。
東北の天空に神々しく見えました。
月見酒をしたいのですがあいにく禁酒中です。

プロ野球中継を見ながら「足上げ」をしていました。
「夜間頻尿」という本で紹介があります。
日中に下半身にたまった水分を寝る前に尿として出すためのセルフケアです。

（足上げ。30分そのままの姿勢をキープします）

実は昨夜「足上げ」して夜中のトイレがゼロでした。
まさかこんなに早く効果があるとは思いませんでした。
今夜も実施しました。明日の朝まで安眠できたら本物です。

図書館で本を借りてきました。
アルコール性肝炎と診察されましたので医学書のコーナーに寄りました。
「肝炎・肝硬変・肝がん」を手にしました。
肝臓病の種類や治療法の勉強をします。

ついでに「胃がん手術後の生活読本」も目に止まりました。
術後6年近くなりしましたが小食なので気になることがあります。

さらには「リュウマチの治し方」です。
もともと7年前（63歳）に膠原病を患い全身CTをして胃がんが見つかりました。
いまでも手や指に発作が出て痛むことがあります。
足の腫れがひきません。原因は肝臓なのかリュウマチなのかわかりません。
「リンパ浮腫」で研究します。

最後に「夜間頻尿」も手にしました。
夜中に1回以上トイレに起きることを夜間頻尿というそうです。
私は1回から2回起きます。時には3回も。
原因と対処方がありますので実践して朝までぐっすり眠りたいです。

以上の5冊を借りました。
子供の参考書と同じで背表紙を眺めて満足しそうな気がします。

10月から始まるインボイス制度。
仕事と競馬の合間に何をすればいいのか入門書やネットを見ていました。

インボイスとは適格請求書だそうです。
今までは不適格だったのかと突っ込みたくなります。
自力で独学で対応しようとしていました。
なんとなく分かりましたが面倒です。

そこでインボイス制度に対応した請求書発行システムを検索しました。
たくさんありました。大体1万円前後で楽に処理ができそうです。
5千円のソフトを見つけました。これを購入することにします。
これで入門書とおさらばできます。