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夜間頻尿対策の「足上げ」をしています。
夜中に1回以上トイレに起きることを夜間頻尿というそうです。
確かにある程度の効果があるようです。
夜中のトイレが1回になりました。
禁酒は1カ月になりました。
体調も良くなり週1で軽く飲むことにしました。
一昨日の日曜日に久しぶりに管ビールを飲みました。
すると1,2時間おきにトイレに起きました。
どうやら「アルコール性夜間頻尿」のようです（笑）。
通常は土日曜だけですが祭日も図書館警備があります
私が土曜日担当で日曜日はTJさんが出勤します。
そして祭日があると私です。
警備日誌に「体育の日」と書いて間違いに気づいて書き直しました。
別段に難しい現場ではありません。
標高130ｍくらいの里山の中腹に図書館があります。
一帯は自然公園となってウオーキングの愛好者が大勢います。
環境は福岡県で一番の立地だと思います。
私は普段はシステムエンジニアとして毎日モニターばかり見ています。
図書館警備に来ますと木々の緑と青空があり目にいいようです。
図書館の駐車場に車を止めて散歩に行かれる人も多いです。
狭い駐車場がすぐに満車になります。
ふもとに大駐車場があります。そこに止めていただきたいものです。
図書館には「社交場」とか「茶話会」のような使い方をする利用者がいます。
特に夏場は暑いものですから涼しい図書館で日中をお過ごしでした。
駐車場で立哨していた私に、ある常連の方が話しかけてきました。
急に寒くなったので風邪を引いたと言います。
この時期ではコロナかインフルかと気になります。
慣れた手つきで病院で検査をしたと言って陰性証明書を見せてくれました。
館内で仲間の皆さんにお見せしたようでした。
咳をしていましたので自重され自宅で過ごしていただきたいものです。
図書館に来るのが習慣となっているようです。午前と午後に2度来る人もいます。
毎日通って顔なじみと会話することが病気予防になっているのかもしれません。